...
Napisał(a)
Czy opłaca się brać kreatynę raz dziennie? Czy dużo lepiej 2 razy dziennie ale kreatyna na krócej starczy
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
tak truo powiedzieć, zalezy jaki chcesz cykl robić, jak dłuszy stała supementacja to daj 5g dziennie. Z czasem organizm i tak się nasyci, mozesz też dać np w treningowe 10g a w nietreningowe nie brać.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Możesz stosować jedną porcję ~5 g dziennie i będzie to dobre rozwiązanie
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Kreatyna, bez wątpienia jest najlepszym suplementem pod kątem pracy naszych mięśni, bez względu na cel treningowy, czy też dyscyplinę sportową, jaką trenujemy. Nie ma znaczenia, czy dostarczysz jedną porcję dziennie, czy też dwie.
Zalecane dawkowanie to około 5 gramów dziennie. Jak masz ochotę dzielić na dwa razy po 2,5 grama, to śmiało. Nie ma to znaczenia. Ważne jest żeby stosować regularnie.
https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Kreatyna:_jak_brać_kreatynę_Działanie_i_dawkowanie-a2467.html
Zalecane dawkowanie to około 5 gramów dziennie. Jak masz ochotę dzielić na dwa razy po 2,5 grama, to śmiało. Nie ma to znaczenia. Ważne jest żeby stosować regularnie.
https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Kreatyna:_jak_brać_kreatynę_Działanie_i_dawkowanie-a2467.html
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły