Obojczyk - problem przy wyciskaniu

Siema
Może ktoś z Was miał podobny problem
Przy wyciskaniu na płaskiej( hantle czy sztanga) powyżej 60kg uczucie jakby miał mi obojczyk chciał wyskoczyć. Siłowo wyciskam do 150kg .
Na skosie mogę wycisnąć , lekko go czuje , ale na płaskiej dorzucam coś powyżej 60kg i obojczyk klęka
Nigdy nie miałem urazu, zerwania itp w tych okolicach

Technika, ciężar, rozgrzewka, źle zaplanowane treningi, przemęczenie, nadwyrężenie troche przyczyn można wymienić. Co do samego urazy, niekoniecznie mogłeś go zarejestrować a on ciągle daje o sobie znać. Konsultacja u fizjo/reh będą pomocne, może więcej usg/rm..

Siemanko tutaj już kolega wyżej krótko zwięźle i na temat wszystko fajnie opisał pierwsze co to bym przeanalizował jak prowadzisz w ogóle te łokcie przy wyciskaniu w sensie czy są bliżej tułowia czy lekko dalej czy równolegle z barkami musisz sobie obczaić w którym miejscu najbardziej czujesz ten obojczyk no i kolejna sprawa to tutaj najlepiej się udać do fizjoterapeuty żeby zobaczyć czy to nie jest wina jakiś przykurcze czy może rzeczywiście jakiś mały uraz

No właśnie to jest dziwne bo jak zwracam uwagę w którym położeniu boli to wlasnie w prawidłowym :) jak mam łokcie blisko.
Jak rozjade łokcie ( a nie chce tak cisnąć) to ból sporo mniejszy.
Ahhhh trzeba się przejść do fizjo

witaj.
Tutaj problem moze byc zlozony... bo jak nauczyles sie nieprawidlowego wzorca ruichowego, to tak jak napisales, tutaj bol moze wystepowac gdy ustawiony jestes prawidlowo, a gdy wykonujesz (teoretycznie) cwiczenie zle, to problemu nie ma. Nasze cialo to skomplikowana bestia. Byc moze trzeba tutaj na nowo skorygowac ruch wyciskania, aby barki byly w innym polozeniu. Osobiscie bym tutaj dopatrywal sie szmian w thcnice wykonywnaia samego wyciskania, bo tutaj moze byc problem.
Oczywiscie wizyta u fizjo nie zaszkodzi

Ciężko jest niestety stwierdzić z czego może wynikać problem, który opisujesz. Ciężko nawet wyobrazić mi sobie to uczucie. Jak już zostało wspomniane, przyczynę zdecydowanie należy szukać w kilku czynnikach mogących składać się na ogół problemu. Jeden z nich będzie generował kolejny. Warto zwrócić uwagę na poprawę mobilności, wprowadzając rozciąganie/rolowanie, ćwiczenia specjalistyczne, odpowiednią rozgrzewkę, poprawę techniki. Poza tym, wizyta u fizjoterapeuty, aby dokładniej przeanalizował problem.