Rozciąganie

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 118 Wiek 1 rok Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 691

Czy rozciągnie się typu próbowanie dotknięcia podłogi na prostych nogach jest dobre dla kręgosłupa i nie powoduję zahamowania wzrostu?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14686 Napisanych postów 53222 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400872

Wszystkie ruchu, które są możliwe do wykonania dla Twojego ciała nie będą mu szkodzić. Jedyne co to nie dodawałbym dodatkowych obciążeń do takich ruchów. Także rozciągaj się, tylko rób to z głową.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6306 Napisanych postów 76256 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 756166

Niestety, ale pytanie zadałeś zbyt ogólne, aby uzyskać jasną odpowiedź. Teoretyczne, dobrze wykonane i w odpowiednim momencie rozciąganie/rolowanie mięśni jest bardzo dobre dla sprawności, samopoczucia, mobilności, czy unikania kontuzji i urazów. Kwesta właśnie tego, żeby to robić dobrze. Sam schylanie się na prostych nogach nie ma z tym zbyt wiele wspólnego i można narobić sobie więcej problemów niż pożytku. Nie ma to jednak żadnego wpływu na wzrost. Pod tym kątem nie jesteśmy w stanie nic zrobić. Wzrost uwarunkowany jest genetycznie.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat