Wybudzanie w nocy

Od ponad pół roku wybudzam się w nocy, przeważnie między 3:00 a 3:30. Często z suchością w ustach i pragnieniem. I to praktycznie cos noc. 95% nocy od pierwszego razu. Nie mam problemu z ponownym zaśnięciem. Innych zmian w stanie zdrowia nie zauważyłem. Stresu nie doświadczam. Co może być przyczyną? W 2020 i 2021 badałem się kilka razy i wszystkie wyniki były ok. (krew, usg a nawet zdarzyła się gastroskopia)

Siemka, może najzwyczajniej mało wody pijesz wieczorem i to z pragnienia, ja przykładowo dwa razy się w nocy wybudzam ale to powodem jest oddawanie moczu akurat ale u mnie to normalne i wiadomo nerki cały czas filtrują w nocy się odwadniasz i siła rzeczy gdzieś musi zejść ta woda z Ciebie. Ale ty tutaj o niczym takim nie piszesz więc może spróbuj przed snem trochę więcej wypić, tylko znów ciekawe czy nie wstaniesz sikać i takie błędne koło ;p

Zbadaj cukier

Zbadaj się ponownie, podst bad diag u lek med POZ skierowanie weź. Glukoza tarczya morfo itd... przyjrzyj się też podaży płynów jak i temu na co jest zużywana. Kolejna kwestia dieta i szczególnie ostatni posiłek. Poza tym higiena snu.

Organizm nasz lubi powtarzalność i przyzwyczajenia do pewnych czynności. Jeżeli wynudziłeś się w ten sposób kilka razy, to powtarza się to częściej. Tak samo jest z regulacją ośrodka głodu i sytości, czy wizyt w toalecie. Z reguły są one regularne, jeżeli powtórzy się je kilka razy. Oczywiście nie ma pewności, że jest tak również w Twoim przypadku. Jeżeli dawno nie wykonywałeś podstawowych badań, chociażby morfologii krwi, glukozy, itp. to jak najbardziej warto je zrobić. Sugeruję również przeanalizować Twoją dietę i ilość płynów.

To może być po prostu przyzwyczajenie organizmu, ale tak jak pisali koledzy zrób sobie podstawowe badania, koszt niewielki a wykluczysz po prostu złe wyniki badań, często jest też wywołane to przez nadmierny stres, przemęczenie organizmu, ja mam tak np ja redukcji że budzę się w nocy niestety po kilka razy ale mija pewien okres i jest już dobrze

Praktycznie wszystko u POZ ogarnie na skierowanie. Tylko wybrać się wziąć i zrobić.