SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ból nadgarstka po złamaniu

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 517

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 3
mam problem odnosnie ucisku podczas treningu oraz podczas wykonywania takich cwiczen jak pompki czy wszelkie zgiecia przy obciazeniu co moze byc tym spowodowane? Dodam ze mam pelen zakres ruchu oraz przy normalnym funkcjonowaniu nie odczuwam bólu
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 33196 Napisanych postów 23279 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278312
Niestety ale nikt ci nie powie na odległość bo to może być wszystko i można wróżyć z fusów , musisz udac sie w realu do dobrego fizjo i tam dostaniesz odpowiednią diagnozę albo przynajmniej podpowiedz, warto zabrac ze sobą całą dokumentację medyczną jak opis czy zdjęcia oraz jakieś opinie lekarzy , dobry fizjo obada, wykona testy i najprawdopodobniej wszystko ci omówi , dobierze estaw ćwiczeń lub zaleci jakąś formę rehabilitacji . Niestety ale online takich rzeczy się nie zalatwia i pasuje udać się do specjalisty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6287 Napisanych postów 76130 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 755382
Jeżeli, tak ja zasugerowałeś, nadgarstek był złamany/pęknięty, to niestety urazy/kontuzje tego typu goją się dość długo. Im mniejsze stawy, tym rekonwalescencja trwa dłużej i wymaga pracy, fizjoterapii. Stosowałeś się do porad fizjoterapeuty aby ręką doszła do pełnej sprawności? Może być to kluczowe w dalszej jej sprawności i między innymi odczuwaniu bolesności w trakcie różnego rodzaju aktywności fizycznej. Sugeruję skontaktować to z fizjoterapeutą. Być może wystarczy podziałać manualnie przy nadgarstku.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Usunięty przez domer za pkt 5 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 8
...
Napisał(a)
Usunięty przez domer za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 10
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Objętość, czy intensywność?

Następny temat

Plan treningowy - sprawdzenie

forma lato