Lewa strona mięśni brzucha

Witam, drobne pytanko. Ćwiczę sobie od kilku lat mięśnie brzucha. Trzy proste cwiczenia na trening:
- wspięcia brzucha
- wznosy nóg lub "rowerek"
- ab wheel
Od razu dodaję - nie mam genetycznie nieproporcjonalnych mięśni. Efekty są, jednak coś poszło nie tak, bo po lewej stronie środkowa kostka i dolna wyglądają słabo. Podejrzewam jakieś ukryte skrzywienie kręgosłupa
, które "faworyzuje" prawą stronę ciała.

Jakby ktoś poradził jakieś ćwiczonko, ktore z osobna angażuje lewą i prawą stronę brzucha byłbym wdzięczny.

Pozdrawiam i życzę satysfakcji z ćwiczeń .

Ja to bym doradził nie ćwiczenie, a wizytę u dobrego fizjo, który zdjagnozuje czy rzeczywiście jest jakiś problem z wadami postawy czy problem leży w technice.
Co do ćwiczenia żeby nie zostawić Cię z niczym to spróbował bym Dead Bug With Swiss Ball

j/w nie ćwiczenia na brzuch a ćwiczenia korekcyjne które zniwelują wadę kręgosłupa i ciało będzie symetrycznie pracowało.

Niestety bez zdjęcia sylwetki ciężko jest nam cokolwiek napisać. Musimy zoabczyć jak te Twoje mięśnie brzucha wyglądają, żeby móc się do tego ustosunkować w jakimikolwiek sposób. Musisz zdawać sobie sprawę z tego, że nie każdy, a nawet większość z nas ma nieproporcjonalne mięśnie. Nie tylko na brzuchu, ale w całym ciele.

Oczywiście, jeżeli podejrzewasz jakieś wady postawy, to jak najbardziej warto wybrać się do fizjoterapeuty. W sumie nawet jak nie podejrzewasz ich, to co jakiś czas warto się do niego wybrać.