PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźMODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
A co do urazu to jak najbardziej ja na Twoim miejscu bym się udał do dobrego fizjo, może to jakaś pierdoła, gdzieś jakiś ucisk czy przykurcz i tak się ręką zachowuje. Warto to sprawdzić ;)
Zapraszam :)
WinterR91
https://www.facebook.com/MichalJekiel
https://www.sfd.pl/DT_WinterR-t1188796.html
Czy na treningu zapasów zadzialo sie cos co moglo miec wplywna odcinek szyjny kregoslupa, obrecz barkową czy staw ramienny?
Moze w wyniku treningu doszlo do jakiegoś zablokowania nerwy na poziomie szyjnym, czy tez ramienia i trzeba nieco popracowac nad jego mobilizacja. Moze doszlo do jakiegoś urazu, szrpniecia podczas zapasow?
Jak neurolog nic nie znajdzie, to koniecznie trzeba przyjrzec sie rowniez cialu od strony ortopedycznej. Czy nie masz np. zablokowanego kregu szyjnego, ale tutaj raczej bezobjawowo by sie to nie odbywalo
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
"Co jest ze mną nie tak?"
To dlatego, że siłowanie się na rękę nie jest ruchem naturalnym. Wywiera duży nacisk na ścięgna, który jest trudny do odtworzenia na siłowni. Więc to prawie tak, jakbyś pracował z tymi konkretnymi ścięgnami po raz pierwszy i to boli. Dodatkowo w bolesny sposób uciska stawy. Siłowanie się na rękę nie jest zdrowe – ale to nie powstrzymuje nas przed uprawianiem tego sportu.
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2022-11-21 22:23:04