2.WAGA:106 kg
3.WZROST: 180cm
4.WYMIARY:
-Biceps: 44cm
-Klata: 134cm
-Udo:61cm
-Talia:109cm
5.STAZ NA SILOWNI: 10 lat z przerwami
6.CEL SUPLEMENTACJI: Zbudować masę mięśniową i zredukować tłuszcz
7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: BCAA, Kreatyna, Bialko
8
9.POZIOM BF 24%
10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Tendencje do tycia, typ budowy krępy
11.
-Klata: 110 kg x 3
-Przysiad: ze sztanga 80 kr x 10 maszyna 250 kg x 8
-Mc: 100
12. Stosuje diete nkga spalanie tłuszczu, liczę kalorie, tłuszcz, białko i węgle. 2500 kalorii dziennie
13. PYTANIE : Cześć, mam na imie Robert. Chcę zacząc suplemantację testosteronem enanthate mam 3 x 10, 250mg/ml, na odblok 26 tabletek novla, 24 tabs klomid 20 000 ui. HCG. Czy mozecie pomoc z rozpiską co jak kiedy brać i jak podzielić.
Zmieniony przez - StaryWyga75 w dniu 09.11.2022 14:27:48