flex1976W tym sporcie podstawa to dieta
Ponad 50% odżywianie , ponad 40% trening a pozostałe to suple
Jeżeli masz w połowie normy to masz ok i szukałbym przyczyny stagnacji gdzie indziej
Natomiast wspomaganie saa to dział doping
Jasna sprawa :) dla tego też wolałem się zapytać co robię źle i już wiem :) dziękuję za odpowiedź
Poprostu Walcz !