Jak czujesz zmęczenie po redukcji to możesz zrobić luźniejsze treningi, ale jak nie ma problemu zmęczenia to bez problemu można przejść na masę bez roztrenowania. Ważne żeby odpowiednio zinterpretować sygnały, które daje Ci ciało.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!