Np jeśli mam plan na klatke
Wyciskanie na płaskiej 4 serie
Wyciskanie na skosie 4 serie
Rozpiętki 4 serie
Przenoszenie hantla (to te ćwiczenie Arnolda) 3 serie
Co zmieniać planie? Ilość seri, ćwiczenia, ciężar czy może ilość powtórzeń?
Ilość wyświetleń tematu: 703
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźModerator działu Odżywianie
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły