Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
Opisz swój plan treningowy
Cel cyklu
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
Stan zdrowia
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
PPM (podstawowa przemiana materii)
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
1
Napisanych postów
31
Wiek
44 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1407
1. WIEK:43
2. WAGA:102
3. WZROST:175
4. WYMIARY:
-biceps:43
-klatka:
-udo:64
-talia:104
5. STAŻ NA SIŁOWNI:25
6. DIETA:
-białko:230
-węglowodany:300
-tłuszcz:70
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:od stycznia prop, npp, master
8. TRENING:5,6razy w tygodniu
9. CEL CYKLU:redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:25
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo
13. STAN ZDROWIA:dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:łysy
15. PPM (podstawowa przemiana materii):ok 2700 nie pamietam juz dokladnie
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
cześć
od poczatku roku lece prop,master,npp po 100 x 3/tydzień. cel to redukcja. chciałbym dorzucic do tego t3. czy moge bic dalej te srodki w takich dawkach czy zmienic je? kolega proponuje mi tren enan. problem w tym,ze mam jeszcze 6tygodni,a pozniej moze wyjade do pracy. i sie zastanawiam czy warto zaczynac z tym trenem.
Szacuny
12150
Napisanych postów
160694
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1235480
witaj. jak prezentuja sie obecnie badania tarczycy ze chcesz dorzucić t3? T3 zazwyczaj dajemy w momencie, gdzy jestesmy juz na tyle nisko z kaloriami, ze tarczyca zaczyna produkowac mniej hormonow i trzeba po prostu je uzupelnic w formie leku. Wrzucenie t3 tak po prostu, aby nakrecic tarczyce nie zawsze jest dobrym pomyslem, kidys sie tak praktykowalo, obecniee na 90% jest to niepotrzebne. Lepeiej juz dobrac typowy srodek na spalanie fatu jak clen, sally, efka zeby pokrecic typowo redukcje. Co do trena, mozna by bylo zejsc z npp i zamienic na trena
Szacuny
1
Napisanych postów
31
Wiek
44 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1407
pomysł z t3 wziął się stąd, że ja ,aby schudnąć musze jeść poniżej 2500kcal. chciałem tym nakręcić metabolizm trochę, bo ja nie wiem z czego mam te kalorie obcinać.