Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
1 rok
Na forum
1 rok
Przeczytanych tematów
6
No i się doigrałem, Ja i aktywność fizyczna lekko po chu. Ostatnio bo dostałem zakaz sądowy na jazdę na rowerze na 12 miesięcy xD
I se tak przeleżałem 11miesiecy
Całe życie robiłem nogi rower nogi tylko
No i mi Bebzon urusł
Aktualnie ważę 135kg
I nie wiem czy jak na tą wagę to wyglada to dobrze bo nie dość ze wysoki jestem to i szeroki
Jakieś rady jak to ogarnąć ? Tera może jakieś suplementy polecacie żeby była chęć hehe
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
392
Napisanych postów
771
Wiek
34 lat
Na forum
1 rok
Przeczytanych tematów
6032
Żaden suplement ci nie da motywacji jedynie wydasz kasę i się rozczarujesz zrób głęboką rozkmine czy wystarczająco ci zależy czy nie i tyle bo masz solidny rok pracy żeby się pozbyć bebzola.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6306
Napisanych postów
76251
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
756144
Nie do końca rozumiem o co dokładnie pytasz? Jeżeli o wygląd Twojej sylwetki, to ocena będzie mocno subiektywna. Jednemu będzie się podobała, a drugiemu nie będzie. Pod kątem kształtowania sylwetki i estetyki, a przede wszystkim zdrowia, nie wygląda to zbyt dobrze. Jeżeli chcesz budować dobrej jakości mięśnie, to warto robić to z niskiego poziomu tkanki tłuszczowej. W takiej sytuacji czeka Ciebie długa redukcja.
Nie rozumiem jednak o czym piszesz z rowerem i nogami. Jak wygląda Twój plan treningowy?