...
Napisał(a)
Trening funkcjonalny a siłowy Jaka różnica? Totalnie nie wiedziałem ze to dwa odmienne, a dzisiaj na zegarku taki znalazłem, jakie różnice są pomiędzy nimi. Typowe fbw to jaki rodzaj
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Musisz zapytać producenta, bo z założenia każdy trening jakąś funkcję pełni. Rozwoju siły, wydolności, poprawy zdrowia, mobilności, więc z założenia każdy trening jest funkcjonalny.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Nie wiemy niestety co akurat miał na myśli producent Twojego zegarka. Sugeruję niekoniecznie wzorować się na treningu właśnie z niego, a na podstawowych zasadach niezbędnych w tym kierunku. Kwestia tego jakie są Twoje oczekiwania względem tego treningu? Jaki jest Twój cel wykonując określoną aktywność fizyczną? Należy dobrać ją tka, żeby to wszystko miało sens.
Trening funkcjonalny z reguły ma bazować na ćwiczeniach, które będą odwzorowywać ruchy przydatne w życiu codziennym lub w jakiejś dyscyplinie sportowej. Np. ćwiczeniem funkcjonalnym dla zapaśnika/zawodnika mma będzie rwanie i podrzut sztangi, itp.
Trening funkcjonalny z reguły ma bazować na ćwiczeniach, które będą odwzorowywać ruchy przydatne w życiu codziennym lub w jakiejś dyscyplinie sportowej. Np. ćwiczeniem funkcjonalnym dla zapaśnika/zawodnika mma będzie rwanie i podrzut sztangi, itp.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły