Anorektyczki są skrajnym przykładem, często są na progu śmierci, a twierdzą że czują się najedzone i mają dużo energii - tak oszukuje nas organizm podczas odchudzania, żeby ułatwić nam przetrwanie trudnych czasów.
Jeśli jesz jeden posiłek, do tego ze sporą ilością warzyw i owoców, czyli błonnika, to łatwo o złudzenie, że jest obfity, a w rzeczywistości może się okazać, że przyjmujesz zbyt mało kalorii , tłuszczu czy białka i ryzykujesz stopniowym wyniszczaniem mięśni, tarczycy czy psuciem gospodarki hormonalnej w ogóle.
Wcale nie chodzi o zmieniające się trendy, tylko raczej o doświadczenie, które pokazało już nieraz, że odchudzanie bez kontroli kończy się poważnymi problemami zdrowotnymi.
Tu kolegom zapaliło się czerwone światło w odpowiedzi na to co przeczytali i próbują Cię zwyczajnie ostrzec.