Wiek
22
Waga
85
Wzrost
189
Obwód ramienia
40
Obwód klatki
nie mierzę
Obwód uda
nie mierzę
Obwód talii
nie mierzę
Staż na siłowni
3 lata
Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
b: 3g, w 2g, t 1g
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
Tylko jeden od stycznia 2023 sam testosteron pierwsze 3 miesiące 125mg 3D potem 200 e4d
Opisz swój plan treningowy
Push pull legs
Cel cyklu
Masa
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
Od stycznia do teraz ostatni strzał 5 dni temu
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
nie znam
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
tycie w brzuchu, chudnięcie wszędzie indziej
Stan zdrowia
dobry
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
łysienie
PPM (podstawowa przemiana materii)
szybka