...
Napisał(a)
Czy wliczać kcal z galaretek zero jak np porcja ma niby 19kcal a ja jem taką porcje x7
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
To jest ponad 100 kcal. Jeśli mówisz o skali tygodnia, to min zdaniem nie musisz. Jeśli 7 w skali doby, to już zdecydowanie wliczać
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
j/w jak dziennie to trzeba wliczać, no chyba ze masujesz, nie zalewasz się, nabijasz kaloriie to nie ma co się przejmować
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Każdy z nas ma inne podejście do odżywiania, więc jeden zapewne będzie wliczał wszystkie spożywane kalorie, a inny nie będzie wliczał tak śladowych wartości, jak opisałeś powyżej, czy też z warzyw. Wszystko jest tylko i wyłącznie kwestią podejścia do tematu i nie można stwierdzić, że któreś z rozwiązań będzie błędne. Sugeruję zastanowić się nad tym, jak wygodniej będzie właśnie Tobie, a nie komuś innemu. Ja gdybym był kulturystą, to bym wliczał wszystko, a że nie jestem, to nie widzę w tym specjalnego sensu.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Podciąganie na drążku nachwytem
Następny temat
Jednodniowe obżarstwo - konsekwencje
Polecane artykuły