madzia_666
Tak wlasnie wszyscy nowia ze pierwsze 2-3 lata to 80-90% tego co mozna zbudowac, a potem tylko drobniejsze detale, napewno tak samo jest u kobiet, chociaz ja po 2-3 latach trenowania w ogole nie widzialam tego 80-90%, dopiero po ok 4 latach zaczelam byc w miare zadowolona z efektow treningowych i bylo to widac po sylwetce 
