krzysiekkoru
WIEK: 26
2. WAGA: 95
3. WZROST: 190
4. WYMIARY: nie sprawdzam, nieistotne w moim przypadku
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: sporty walki i siłownia ok 10 lat
6. DIETA: 3000kcal
-białko: 2g/kgmc
-węglowodany: 4g/kgmc
-tłuszcz:0,7g/kgmc
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0
8. TRENING: 5x trening na macie, 2x siłownia
9. CEL CYKLU: redukcja, poprawa regeneracji
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 15%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: ciężko określić
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140
-martwy ciąg:250
-przysiad: 150
Od początku kwietnia lecę enan + master e, na początku 250mg testa i 200mg mastera tygodniowo a ostatnio podwyższyłem mastera do 400mg/week.
Za dwa miesiące mam zawody w kick boxingu, co sądzicie o dorzuceniu oxy do obecnego cyklu? Myślałem o czasie między 6-8 tyg i dawce 40-50mg ed?
Zależy mi na redukcji wagi do limitu zawodów przy jednoczesnym zachowaniu siły, wydolności i regeneracji.
Wiem że trzy środki to dużo jak na staż z saa aczkolwiek bardzo zależy mi na formie na ten start, po turnieju planuje mostek i odpoczynek dla organizmu. Co sądzicie?
2. WAGA: 95
3. WZROST: 190
4. WYMIARY: nie sprawdzam, nieistotne w moim przypadku
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: sporty walki i siłownia ok 10 lat
6. DIETA: 3000kcal
-białko: 2g/kgmc
-węglowodany: 4g/kgmc
-tłuszcz:0,7g/kgmc
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0
8. TRENING: 5x trening na macie, 2x siłownia
9. CEL CYKLU: redukcja, poprawa regeneracji
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 15%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: ciężko określić
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140
-martwy ciąg:250
-przysiad: 150
Od początku kwietnia lecę enan + master e, na początku 250mg testa i 200mg mastera tygodniowo a ostatnio podwyższyłem mastera do 400mg/week.
Za dwa miesiące mam zawody w kick boxingu, co sądzicie o dorzuceniu oxy do obecnego cyklu? Myślałem o czasie między 6-8 tyg i dawce 40-50mg ed?
Zależy mi na redukcji wagi do limitu zawodów przy jednoczesnym zachowaniu siły, wydolności i regeneracji.
Wiem że trzy środki to dużo jak na staż z saa aczkolwiek bardzo zależy mi na formie na ten start, po turnieju planuje mostek i odpoczynek dla organizmu. Co sądzicie?
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
_GANGSTA_
