Patryniek
No można powiedzieć że w sumie dobrze mi to zrobiłem doszedłem do siebie i wczoraj fajnie smigalem na rowerku a dziś naładowany zaraz idę na trening:D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
38
Wiek
1 rok
Na forum
1 rok
Przeczytanych tematów
932
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6317
Napisanych postów
76295
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
756368
W sytuacji, gdy masz już jakieś podstawy planu treningowego i jego periodyzacji, warto jest skupić się nad drugą z podstaw, czyli dietą. W zasadzie nie pisaliśmy w tym temacie nic w tym kierunku. Być może warto jest to przeanalizować.
Polecam w tym celu udać się do działu odżywianie i wypełnić dokładnie formularz ankiety działu. Następnie wrzucić, zgodnie z opisem w regulaminie działu kilka przykładowych dni diety, wraz z obliczeniami.
https://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html
Polecam w tym celu udać się do działu odżywianie i wypełnić dokładnie formularz ankiety działu. Następnie wrzucić, zgodnie z opisem w regulaminie działu kilka przykładowych dni diety, wraz z obliczeniami.
https://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html
1
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Ocena planu treningowego fbw
Następny temat
Trening, Suplementacja, jakieś Porady?
