pajaczak11
Witam jak wiadomo sól w nadmiarze jest szkodliwa. Kiedyś czytałem gdzieś że im więcej jemy soli tym więcej wody powinniśmy pić żeby zneutralizować negatywny wpływ soli. Ale wpisując o tym w google nie mogę nic znaleźć. Rozwinie ktoś temat?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
215
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6287
Napisanych postów
76130
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
755382
Sugeruję pod tym kątem bym nie patrzeć. Raczej odwrotnie. Ilość chlorku sodu, czy też ogólnie sodu starać się trzymać na zalecanym poziomie, ale też nie ograniczać nadmiernie, co można zaobserwować w dietach osób aktywnych fizycznie, ale nie do końca doświadczonych. W poniższym artykule znajdziesz więcej informacji na ten temat:
https://potreningu.pl/artykuly/dietetyka-i-zdrowe-odzywianie/ciezko-trenujesz-nie-boj-sie-sodu-2131
Z kolei ilość wody powinna być dostosowana pod kątem ilości kalorii i aktywności fizycznej. Sugeruje się 1l na 1000kcal. Bazować warto na wodzie wysokozmineralizowanej.
https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_odżywianie/Jaką_pić_wodę_-a695.html
https://potreningu.pl/artykuly/dietetyka-i-zdrowe-odzywianie/ciezko-trenujesz-nie-boj-sie-sodu-2131
Z kolei ilość wody powinna być dostosowana pod kątem ilości kalorii i aktywności fizycznej. Sugeruje się 1l na 1000kcal. Bazować warto na wodzie wysokozmineralizowanej.
https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_odżywianie/Jaką_pić_wodę_-a695.html
Moderator działu Odżywianie
