Tłuszcze - wpływ na sytość

Czy dodatek tłuszczu do posiłku zapewnia większe uczucie sytosci czy jest to mało sycący makorskladnik?
Mowa o tych zdrowych tłuszczach

Przede wszystkim warto mieć na uwadze to, że nie ma podziału na zdrowe i niezdrowe tłuszcze. Wszystkie kwasy tłuszczowe są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu: nasycone, jednonienasycone i wielonienasycone. Całkowita eliminacja każdego z nich może nieść za sobą, w dłuższej perspektywie negatywny wpływ na nasz organizm.

Odnośnie do odczucie sytości, to raczej bym sugerował podchodzić do tego holistycznie, a nie tylko pod kątem samych tłuszczów. Nie da się tego określić na samej ich podstawie.

nie da sięod tak powiedzieć, zalezy jaki posiłek, ile tych tłuszczy, bo jak posiłek skromny to i dodanie paru gram tłuszczy nie spowoduje ze będzie bardziej syty