Szacuny
3
Napisanych postów
38
Wiek
6 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
3057
Mam problem ze "spięciem" tzw. agrafki na plecach, ale tylko po jednej stronie. Chodzi o ćwiczenie polegające na łączeniu dłoni za plecami, sięgając jedną ręką z góry przez ramię, a drugą z dołu. Obie ręce z góry sięgają do tego samego punktu, natomiast od dołu lewa ręka sięga znacznie wyżej, a prawa bardzo słabo.
Czy jest jakieś konkretne i skuteczne ćwiczenie, aby w miarę szybko móc tą prawą ręką z dołu sięgać za plecami wyżej?
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6287
Napisanych postów
76133
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
755419
Pytanie w jakim celu chcesz uzyskać taką mobilność, aby móc połączyć dłonie w wyżej opisanym ćwiczeniu? Gdzie tutaj jest sensi po co wkładać w to pracę? Nie bardzo widzę w tym sens. To czy zrobisz to ćwiczenie, czy też nie, nie ma wpływu na zdrowie, kształtowanie sylwetki, ani też nie jest w żaden sposób funkcjonalne. Po co więc tracić na to czas? Osobiście uważam, że jestem w miarę mobilny i rozciągnięty, ale również mam dysproporcje w tym ćwiczeniu. Nie wpływa to w żadnym stopniu na możliwości wysiłkowe, czy też zwykłe funkcjonowanie.