...
Napisał(a)
Czesc... przychodze z pytaniem w jaki sensowny sposób połączyć siłownię z kalisteniką ( siłka x3 w tygodniu ) totalnie nie wiem jak się do tego zabrać ale chyba najsensowniej byłoby zamienić kilka ćwiczeń 'siłownianych' na te kalisteniczne i progresować je w odpowiedni sposób?
1
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zdecydowanie nie jest to zagadnienie należące do szybkich pytań i szybkich odpowiedzi. Sugeruję w takiej sytuacji założyć konto i nowy temat w dziale trening dla początkujących:
https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html
Następnie wypełnić formularz ankiety działu. Nie wiemy nic na Twój temat. W jakim celu chcesz łączyć te dwa treningi? Co jest Twoim celem treningowym? Kształtowanie sylwetki, czy sprawność i wytrzymałość? Jakie jest Twoje doświadczenie? Będąc osobą początkującą sugeruję zacząć przede wszystkim uczyć się techniki najważniejszych ćwiczeń wielostawowych.
https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html
Następnie wypełnić formularz ankiety działu. Nie wiemy nic na Twój temat. W jakim celu chcesz łączyć te dwa treningi? Co jest Twoim celem treningowym? Kształtowanie sylwetki, czy sprawność i wytrzymałość? Jakie jest Twoje doświadczenie? Będąc osobą początkującą sugeruję zacząć przede wszystkim uczyć się techniki najważniejszych ćwiczeń wielostawowych.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły