SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Redukcja

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 269

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 50 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1367
Hej, w Lutym zaczynam redukcję jako że nie ma według mnie jakoś dużego wyboru co może wspomóc redu chciałem zebrać od was pomysły jak może taki cykl redukcyjny wyglądać.

Myślałem o tym żeby lecieć cypio + winstrol+ ostaryna żeby zabezpieczyć stawy pod koniec zamienić na cardaryna + masteron ewentualnie tren krótki.
Macie może jakieś lepsze propozycje ?

Z góry dzięki.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 50 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1367
Wiek
28
Waga
96
Wzrost
178
Obwód ramienia
44
Obwód klatki
123
Obwód uda
67
Obwód talii
90
Staż na siłowni
8l
Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
B 2,8g/kg
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
Parę cykli, głównie test + tura, test + deka test + bold, tren
Opisz swój plan treningowy
Push pull legs

Cel cyklu
Masa
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
Obecnie deka , test, mk
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
15
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
Chudniecia
Stan zdrowia
Celiakia
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
Brak
PPM (podstawowa przemiana materii)
2000
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
Klata 160 kg, siad 180 kg, martwy 240


Zmieniony przez - Malkior4x w dniu 2023-11-02 22:46:44
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12128 Napisanych postów 160632 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235271
witaj.
pytanie co jest celem redukcji, czy chcesz zejsc nieco z BF czy faktycznie ma byc to efekt nieco podobny do tego, jak osoby startujace w zawodach?
Co do srodkow:
Ostaryna nie ma potwierdzonego dzialania wspomagajacego stawy - ten efekt zazwyczaj wynika z obnizonego poziomu stanu zapalnego podczas suplementacji, jednak po odstawieniu problem stawow powraca, wiec jako profilaktyka ewentualnie, ale nie ma szalu.
Wino - jak nie startujesz to osobiscie bym odpuscil, chyba, ze bedziesz chcial uzyskac maksymalnie sucha i twarda sylwetke na pamiatke pstryknac nieco fot.

ja bym postawil na testa solo i wykorzystal ewentualnie mastera w polowie redukcji, jak chcesz nieco wyciagnac lepszy wyglad miesni.
Kardaryna jak najbardziej wtedy sie przyda chocby do wsparcia lipidow przy DHT.

no i oczywiscie jakis spalacz jak bedzie potrzeba sally/clen/joha
1

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomoc na cyklu niskie libido

Następny temat

Sucha masa , jakies propozycje?

forma lato