Ból nadgarstka - porady

Mianowicie wygląda to tak. Trening siłowy ćwiczę z 4-5 lat. Z 2 lata temu zaczął mi coś sygnalizować nadgarstek. Co dziwne, w ogóle mi nie boli przy podnoszeniu ciężarów. Tylko w taki sposób, że np biorę szuflę i mam coś cięższego poszuflować lub wezmę grabię i mam coś nimi pograbić. W sensie boli wtedy jak coś wezmę pociągnę lub szarpnę. Taki przeszywający ból. Może miał ktoś podobnie. Dodam jeszcze, że nie boli cały czas, tylko jest to ból powracający co jakiś czas.


Zmieniony przez - bialas55 w dniu 2023-11-18 13:53:52

Niestety, ale nikt z nas nie będzie w stanie stwierdzić co może być nie tak z Twoim nadgarstkiem i jakie są tego powody. Możliwości jest tutaj bardzo dużo, więc strzelanie nie ma specjalnego sensu. Jak najbardziej może to być nieprawidłowa technika ćwiczeń siłowych. Błędny techniczne w trakcie wykonywania ćwiczeń mogą powodować pojawienie się stanów zapalnych, a w dłuższej perspektywie jakieś zwyrodnienia, czy też inne dolegliwości. Problem wcale jednak nie musi być bezpośrednio z nadgarstka. Najlepiej wybrać się do fizjoterapeuty. Będzie on wiedział jak pracować z nadgarstkiem.

Przez internet po takim opisie nikt ci nie podpowie , iść do lekarza i zrobić usg , ewentualnie do fizjo niech wykona testy