Rir 1-2
Progresja liniowa
A)
Martwy ciąg 5x5
Drążek podchwyt 5x5
Ławka Płaska 5x5
OHP 4x5
Dipy 3x5
Brzuch 2x
B)
Przysiady 5x5
Wioslowanie 5x5
Dipy 5x5
OHP 5x5
Uginanie ramion ze sztangą 4x10
Brzuch 2x
Ilość wyświetleń tematu: 309
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźProwadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Moderator działu Odżywianie
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły