gocanowo
Witam. Zaczynam stosowanie peptydów i mam kilka wątpliwość odnośnie aplikowania. W dni treningowe chcę zażywać oba z w/w środków po 300mcg na dobę. Oba podawane rano na czczo, przed treningiem i przed snem. Problem jest jeśli chodzi o podanie przed snem gdyż nie będzie tam już żadnego posiłku po podaniu, a wskazane jest po tych peptydach w odstępie 20-30 minut spożyć posiłek. Jest to warunek konieczny czy nie? Gdyby zrobić to w ten sposób, że po siłowni pije szejka to podanie peptydów muszę przesunąć o 2-3h, aby moc zjeść ostatni planowany posiłek? Kończąc trening o 22:30, pijąc szejka o 23 musiałbym czekać do 1-2 w nocy żeby móc zjeść i kolejne 2-3h żeby aplikować przed snem? Trochę absurdalna sytuacja. Faktycznie trzeba te odstępy czasowe od posiłków respektować?
Drugi problem dotyczy dni nietreningowych. Przyjmując w/w poziom dawkowania po 300mcg podawanie rano na czczo, w ciągu dnia po posiłku, a przed kolejnym i na noc jedząc o 22 czekać znów 2-3h żeby podać to przed snem?
Może ktoś rozjaśni mi trochę ten ambaras, bo ciężko pojąć że każdy w godzinach nocnych czeka na zjedzenie ostatniego posiłku aż tak długo.
Pozdrawiam
Zmieniony przez - gocanowo w dniu 2023-11-30 00:54:09
Drugi problem dotyczy dni nietreningowych. Przyjmując w/w poziom dawkowania po 300mcg podawanie rano na czczo, w ciągu dnia po posiłku, a przed kolejnym i na noc jedząc o 22 czekać znów 2-3h żeby podać to przed snem?
Może ktoś rozjaśni mi trochę ten ambaras, bo ciężko pojąć że każdy w godzinach nocnych czeka na zjedzenie ostatniego posiłku aż tak długo.
Pozdrawiam
Zmieniony przez - gocanowo w dniu 2023-11-30 00:54:09
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
