zdecydowanie:) mysle, ze realnie 5 cm w gore w udzie na plus bedzie jakos widoczne dopiero:) no chyba, ze nogi sa malo rozbudowane, malo szczegolow maja id, wtedy wszelkie zmainy beda nieco lepiej widoczne. Ja na redukcji majac zazwyczaj 5 cm mniej w udzie nogi optycznie mam wieksze niz na masie, gdzie sa ulanymi kluskami%)
co do magazynu glikogenu i wydolnosci w treningu tlenowym nie do konca idzie to ze soba w parze. wieksze miensie bardziej przydaja sie sprinterom
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]