Chciałbym zasięgnąć porady bardziej doświadczonych co byście robili? Miesni jest całe nic waga 72 kg wzrost 173. Czy redukować dalej ten tłuszcz czy masowac czy co? Ostatnie kilka tygodni ćwiczę fbw 3x w tygodniu i czasem sobie biegam.
Doradźcie jakieś najlepsze rozwiązanie na poprawę sylwetki.