SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Odblok Enan - pierwszy cykl

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 194

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

Obwód ramienia

Obwód klatki

Obwód uda

Obwód talii

Staż na siłowni

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Opisz swój plan treningowy

Cel cyklu

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Stan zdrowia

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 1 rok Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 633
Cześć,

chwilę się przymierzałem, ale minęło już 11 miesięcy pierwszego cyklu na Enanie solo, więc zanim minie rok chce zrobić odblok i bardzo proszę i pomoc.

Pierwsze 4 miesiące brałem 500mg/ week Enana w 2 strzałach, a potem zmniejszyłem na 250mg/week też w 2 strzalach.

Przed cały okres regularnie robiłem badania i zbijałem estro ari, a prolke cabaserem. Cały czas trzymałem je w widełkach. Do tego raz na 3 miesiące brałem HCG podzielone na 3 strzały 5.000 ui. Teraz chciałem brać 4 raz, ale zdecydowałem się już na odblok.

Proszę o dokładne rozpisanie ile dni po ostatnim strzale co powinienem zrobić. Przeczytałem wiele tematów, ale jest sporo rozbieżności, a jestem dokładną osobą i chciałbym to zrobić prawidłowo :) nie mam jeszcze clomidu i tamoxu, ale ogarnę tylko potrzebuje wiedzieć ile. Zakładam, że HCG też trzeba na pewno dokupić :)




Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 1 rok Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 633
Oczywiście jeszcze ankieta, coś się nie wkleiła :)

WIEK:28
2. WAGA: 87kg
3. WZROST:176
4. WYMIARY:
-biceps:42
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat
6. DIETA: delikatny plus kaloryczny 3500 kcal
-białko:220g
-węglowodany:400g
-tłuszcz:80g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kiedys wino 6 tygodni :)
8. TRENING:4 x FBW
9. CEL CYKLU: przełamanie 3 letniej stagnacjj
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:5 lat
11. POZIOM BF%:10-12%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo / endo
13. STAN ZDROWIA:wypadek motoryzacyjny / kilka ograniczen w cwiczeniu nog
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: trudno okreslic, lekka tendencja do zakoli, ale nie widzę wypadania włosów w trakcie cyklu
15. PPM (podstawowa przemiana materii): praca siedzaca/ mogloby byc lepiej :)
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:130
-martwy ciąg: 90kg
-przysiad:130
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95382 Napisanych postów 365669 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1672583
20-25 tys hcg
Min 30 cloma i tamoxa
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 46 Wiek 33 lat Na forum 114 dni Przeczytanych tematów 446
I te minimum to bardzo minimum ;⁠)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 1 rok Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 633
A jakoś bardziej szczegółowo ? Ile po ostatnim strzale zacząć i kiedy co dokładnie brać :) ? Równocześnie wszystko brać czy 1 po 2 ?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Rad 140

Następny temat

Testery SAA

forma lato