Omega 3 - jak stosować?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

bigjones

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 70 Wiek 265 dni Na forum 264 dni Przeczytanych tematów 316

Witam. Ile powinno się dawkować omegi będąc na cyklu z teścia?

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11409 Napisanych postów 72702 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958823

Omega 3 - to jeden z najważniejszych, jak nie najważniejszy suplement prozdrowotny na rynku.
Odpowiada za szereg ważnych funkcji i poprawę zdrowia, do najważniejszych należy zaliczyć: poprawę lipidogramu, czyli m.in wzrost dobrego cholesterolu (HDL), a obniżenie złego (LDL) i całkowitego oraz triglicerydów, pozytywny wpływ na układ krwionośny, sercę, pracę mózgu i pamięć.

Więcej o omedze 3 i o tym, jak ważne są to kwasy tłuszczowe dla naszego organizmu doczytasz tutaj:

Polecamy również: Po co mi właściwie kwasy omega-3? Czym jest indeks Omega-3?

Jeśli szukasz bardzo dobrego preparatu z Omegą-3 w składzie polecam nasze wersje STRONG tego produktu:
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Omega_3_Strong-opis40345.html
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Omega_3_Strong-opis39722.html

Mające prawie 2x więcej kwasów EPA, DHA w kapsułce niż standardowa wersji Omegi-3. W wersji standard jest to łącznie 300 mg w 1000 mg kapsułce, a w wersji strong aż 550mg na 1000 mg kapsułkę.

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14686 Napisanych postów 53223 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400882

A O3 jest powiązane jakoś z testosteronem? Pytam poważnie

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Szacuny 95617 Napisanych postów 366028 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1673643

A jak wygląda dieta? Potrzebujesz takiej suplementacji ?

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6312 Napisanych postów 76279 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 756285

Nie widzę tutaj specjalnego powiązana kwasów tłuszczowych omega 3 w stosunku do stosowania środków dopingujących. Kwasy te trudno jest dostarczyć wraz z dietą, a odgrywają istotną rolę w utrzymaniu zdrowia naszego organizmu. Z tego też względu, warto je stosować, bez względu na to, czy trenujemy, stosujemy jakieś leki, itp. Istotne będzie to, jak dużo dostarczasz ich wraz z dietą. Jeżeli nie jadasz często tłustych ryb morskich, to jak najbardziej mogą to być większe dawki, np. 1-2 gramy łącznej sumy EPA i DHA.

Moderator działu Odżywianie

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12148 Napisanych postów 160689 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235453

witaj.
ogolnie tutaj zapotrzebownaie moze dleikatnie wzrosnac w zaleznosic od tego czy stosujemy jakies srodki ktore maja mocny wplyw na lipidy, wtedy szczegolnmie trzeba tutaj zadbac o wieksza ilosc o3, aby utrzymać HDL na przyzwoitym poziomie.
Druga sprawa, to saa moga powodowac stany zapalne, chocby same injekcje, co tez bedzie generowalo nieco wieksze zapotrzebownaie na to, aby dostarczyc suple o dzialaniu pzeciwzapalnym do organizmu i tutaj omega 3 tez dobrze spisuje sie w tym zakresie. W mojej opinii takie 3g bedzie minimum

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat