...
Napisał(a)
Znacie jakieś ćwiczenie na pośladki oprócz głębokich przysiadów. Chodzi mi głównie zeby pozbyć tłuszczyk i je ujędrnić.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wyprosty nog naprzemianstronne w tyl do gory z kleku podpartego, tylko trzeba dlugie serie robic
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
No i jeszcze martwy na prostych nogach, rzymski martwy ciag, tradycyjny martwy ciag tez duzo daje i wykroki.
bst
Moderator dzialu HIT
Zapraszam do dyskusji.
bst
Moderator dzialu HIT
Zapraszam do dyskusji.
...
Napisał(a)
kurczze ostatnio zrobiłem taki trening na nogi i poślady że siedzieć na tyłku nie umiałem takie zakwasy.Jednak jestem zawiedziony gdyż obwód zamiast się zmniejszyć to się zwiększył!!!
...
Napisał(a)
Polecam przysiady wykroczne z obciazeniem(sztangielkami) a Twoje pośladki będą jak skała !! :)
Polecane artykuły