...
Napisał(a)
nie to wyszlo na regeneracje czyli bilans zerowy nie dodawalem kalorii a aktywnosc niska mozna powiedziec
...
Napisał(a)
Wiec policcz kilkoma sposobami i wyciagnij srednia.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Witam,
Czy otrzymana wartość dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla podanych wartości jest poprawna?
waga: 83
wzrost: 184
wiek: 21
Korzystając ze wzoru
W = (184 - 100) - (184 - 100)/10 = 75.6
następnie
PPM = 66.4 + (13.7*75.6) + (6.0*184) - (6.8*21) = 2063.32
PPM * 10% = 206.332
Przy niskiej intensywności aktywności codziennej = 1.4
PPM = 2063.32 * 1.4 = 2888.648
Dodając 206.332 =
2888.648 + 206.332 = 3094.98 kcal/doba
Wynik jest spory, zwłaszcza bez dodatkowej aktywności fizycznej. Proszę o komentarz czy wzór który zastosowałem jest dobry, oraz na ile może być precyzyjny wynik.
Zmieniony przez - brystel w dniu 2012-05-08 22:20:02
Czy otrzymana wartość dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla podanych wartości jest poprawna?
waga: 83
wzrost: 184
wiek: 21
Korzystając ze wzoru
W = (184 - 100) - (184 - 100)/10 = 75.6
następnie
PPM = 66.4 + (13.7*75.6) + (6.0*184) - (6.8*21) = 2063.32
PPM * 10% = 206.332
Przy niskiej intensywności aktywności codziennej = 1.4
PPM = 2063.32 * 1.4 = 2888.648
Dodając 206.332 =
2888.648 + 206.332 = 3094.98 kcal/doba
Wynik jest spory, zwłaszcza bez dodatkowej aktywności fizycznej. Proszę o komentarz czy wzór który zastosowałem jest dobry, oraz na ile może być precyzyjny wynik.
Zmieniony przez - brystel w dniu 2012-05-08 22:20:02
...
Napisał(a)
współczynniki uległy zmianie także od 1,5-2 bierz
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Polecane artykuły