...
Napisał(a)
Dzięki Geralt za to że mnie wprowadziłeś. Już troche się kapuje w tym
...
Napisał(a)
Jak masz jeszcze jakies pytanka albo problemy to pisz postaram sie pomoc
Pozdrawiam
Pozdrawiam
Przemyśl moim Miastem Czuwaj moim Klubem
...
Napisał(a)
widze sami experci przeczytaj te linki i trenuj ACT nie rób Ło Matko tak jak ktos napisal 8-9 serii wyciskania sztangą!
Đon Kamikaze
**********
SFD user
...
Napisał(a)
Kamikaze44 sami "experci" ?
Przemyśl moim Miastem Czuwaj moim Klubem
...
Napisał(a)
Mam jeszcze pare pytań. Może ktoś podać mi trening na brzuch, jakiś trening techniczny na klate, ramiona, biceps. Może ktoś ma diete którą mógłbym zastosować. Czytałem parę artykułów i poprostu niewiem jakie posiłki powinienem spożywać( szczególnie przed i po treningu)
Polecane artykuły