.::[Na zawsze wierni, na zawsze oddani, na zawsze zabrzanskiego Gornika fani]::.
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź.::[Na zawsze wierni, na zawsze oddani, na zawsze zabrzanskiego Gornika fani]::.
.::[Na zawsze wierni, na zawsze oddani, na zawsze zabrzanskiego Gornika fani]::.
Sofia Boutella - "Spraw, by ludzie Cię widzieli i czuli muzykę.." NIKE - NEW SPIRIT NEW ATTITUDE
Sofia Boutella - "Spraw, by ludzie Cię widzieli i czuli muzykę.." NIKE - NEW SPIRIT NEW ATTITUDE
.::[Na zawsze wierni, na zawsze oddani, na zawsze zabrzanskiego Gornika fani]::.
P.S. hm... cos te sogi nie chca wchodzic... o co chodzi??
.::[Na zawsze wierni, na zawsze oddani, na zawsze zabrzanskiego Gornika fani]::.
zonglerka, to jest to
np.:
-podbijaj piłke ponad poziom głowy za kazdym razem ,dojdziesz do 20 odbic bez upadku piłki na ziemie to juz dobry wybki(oczywiscie na zmaine prawa i lewa noga)
-podbijanie piłki naprzemian np.prawa noga ,głowa,lewa noga,głowa ,prawa noga ,głowa itd.
- stan naprzeciw sciany ,prawa lewa noga z pierwzej piłki proste podbicie ,wewnetrzne podbicie , to samo po przyjeciu prostym podbiciem ,lub wewnetrzyn ,klatka piersiowa kolanem ,oczywicie bez upadku piłki na ziemie itd.
mozesz sam sobie urozmaicac ,stawiac zadania ,ze tyle i tyle musisz teraz podbic i ćwiczyc az dojdziesz do pewnego automatyzmu w niektórych elementach wyszkolenia technicznego