Jedyny sport na całe życie... Moje foty http://www.sfd.pl/temat257566/
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Słuchaj na masę bicepsu to jest dieta + suplementacja oraz odopiwednia ilosc powtórzeń i przerwy odpowiednie w cwiczeniach i cwiczenia powinny być podstawowe a nie jakieś wymyslne poczytaj atlas cwiczeń... np
unoszenie przedramion 12-8 x 4
młotkowe 12-8 x 3-4
wszystko oczywiscie jest modyfikowane w zaleznosci od twego zaawansowania to był tylko standardowy przykład
unoszenie przedramion 12-8 x 4
młotkowe 12-8 x 3-4
wszystko oczywiscie jest modyfikowane w zaleznosci od twego zaawansowania to był tylko standardowy przykład
trening.mafia.hardcor.pl
...
Napisał(a)
ale ja trenuje dopiero nieco ponafd trzy tygodnie, diete zaczynam od poniedziałku, jeżeli to nie jst dla ciebie kłopot to napisz mi jakie powinny być przerwy w seriach jaka ilość ćwiczeń i ile powtórzeń jeżeli trenuje na mase 3 razy w tygodniu. Na każdym treningu wszystkie grupy mięśniowe (na razie). Z góry dzięki, masz odemnie soga!!!
Jedyny sport na całe życie... Moje foty http://www.sfd.pl/temat257566/
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=104858&x
zajrzyj tu i proszę CIe jak juz zabierasz sie na powaznie za to przeczytaj co jest tam napisane i zacznij od tego to naprawdę najlepsza droga by być "wielkim" jakby co to pytaj...
zajrzyj tu i proszę CIe jak juz zabierasz sie na powaznie za to przeczytaj co jest tam napisane i zacznij od tego to naprawdę najlepsza droga by być "wielkim" jakby co to pytaj...
trening.mafia.hardcor.pl
...
Napisał(a)
czemu nie moge ci dać soga???
Jedyny sport na całe życie... Moje foty http://www.sfd.pl/temat257566/
...
Napisał(a)
bo nie masz abona, jeszcze wklejam linki do odzywiania i suplementacji
GRUPA I - poczatki https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858
NO I :
SUPLEMENTACJA :
- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681
- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727
ODŻYWIANIE:
- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899
- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824
____________
Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków-
ZAPRASZAM do udziału w akcji MICHAILA -"Trenuj z nami CYKLICZNIE"- TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE
MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120
ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120
GRUPA I - poczatki https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858
NO I :
SUPLEMENTACJA :
- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681
- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727
ODŻYWIANIE:
- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899
- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824
____________
Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków-
ZAPRASZAM do udziału w akcji MICHAILA -"Trenuj z nami CYKLICZNIE"- TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE
MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120
ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120
Polecane artykuły