...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Dieta+trening.
Zobacz w posty pomocne przy układaniu diety na masę.
Wstęp do odżywiania:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408
Robimy masę
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176
Przybliżone zapotrzebowanie kaloryczne:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=127850
Tabele wartosci odżywczych:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=37279
Zanim zadasz pytanie dotyczące jakiegoś interesującego Cię aspektu dotyczącego odżywiania zobacz do podwieszonego postu pt.
Frequently Asked Questions by Si2uiel
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058
a jeżeli tam nie znajdziesz odpowiedzi dopiero pytaj.
Gdy już ułożysz dietę możesz dać ją na forum a my wprowadzimy ewentualne poprawki.
Zobacz w posty pomocne przy układaniu diety na masę.
Wstęp do odżywiania:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408
Robimy masę
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176
Przybliżone zapotrzebowanie kaloryczne:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=127850
Tabele wartosci odżywczych:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=37279
Zanim zadasz pytanie dotyczące jakiegoś interesującego Cię aspektu dotyczącego odżywiania zobacz do podwieszonego postu pt.
Frequently Asked Questions by Si2uiel
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058
a jeżeli tam nie znajdziesz odpowiedzi dopiero pytaj.
Gdy już ułożysz dietę możesz dać ją na forum a my wprowadzimy ewentualne poprawki.
Polecane artykuły