...
Napisał(a)
Zapisałem sie na bjj i za tydizen zapisać się planuje jeszcze na kicka łącznie 2X90 min bjj i 2X90 min kicka w tygodniu , ale do tego jeszcze chciałbym wiedzieć co warto samemu pićwiczyć : pompki , bieganie , rozciąganie ? Tak żeby rozwinąć się jak najogólniej.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie rób już cyrku z pompkami tylko skoncentuj sie na treningach-nie opuszczaj ich i dawaj z siebie wszystko.Nie każdy ma możliwość trenowania tego co ty jednocześnie.
...
Napisał(a)
jesli jestes poczatkujacy to powinno starczyc
Były moderator w Stylach Tradycyjnych Uderzanych i MMA oraz byly czlonek "Elity"
...
Napisał(a)
j/w jeżeli jesteś początkującym to styknie
jak bedziesz trenował dłużej to sam będziesz w stanie stwierdzić czy treningi są wystarczające czy jeszcze ci brakuje. przy tej kombinacji styli myśle że nie będzie ci brakowało.
jak bedziesz trenował dłużej to sam będziesz w stanie stwierdzić czy treningi są wystarczające czy jeszcze ci brakuje. przy tej kombinacji styli myśle że nie będzie ci brakowało.
Ból jest najlepszym instruktorem tylko nikt nie chce zostać jego uczniem!
================================================
Wejdź - http://www.pajacyk.pl
_-=<<--SFD-FIGHT-CLUB-->>=-_
__--__GRUBAS Z UDERZANYCH__--__
...
Napisał(a)
ja mysle ze porozciagac sie nie zaszkodzi do kicka to raczej jest potrzebne.
...
Napisał(a)
chyba ze jestes na tyle rozciagniety ze nie musisz. najlepiej zaczac jak najwczesniej bo puzniej juz trudno sie dobrze rozciagnac.
Polecane artykuły