...
Napisał(a)
myślę,że jestem w stanie pomóc.(mam tą samą kontuzje)rehabilitant powiedział mi,że najlepsze w mojej sytuacji będzie delikatne rozciąganie,ale długie(od 5-20min)okłady z lodu oraz masaż poprzeczny tegoż oto ścięgna + maść rozgrzewająca(najlepiej voltaren) ja chodzę prócz tego na zabiegi(laser,ultradżwięki i napromieniowanie)
...
Napisał(a)
A ja Ci powiem tak jak tyle już minęło i się tej bolącej pupy do lekarza ruszyć nie chciało to prawdopodobnie, nawet jak już wyleczysz, a leczenie zwykle jest sporo dłuższe im więcej się zwleka, to i tak będziesz musiał odbudować mięsień, bo często po prostu one przez takie zaniedbania są kilka razy słabsze. Kumpel z osiedla tak miał i właściwie nadal mówi, że ta noga sporo słabsza jest. Dlatego jeżeli między meczami bóle doskwierają dość mocne lub słabe, ale częste i utrudniające życie powinieneś zapamiętać zawsze się chodzi do lekarza z takimi rzeczami, tym bardziej, że piłka to sport kontaktowy. Ja miałem coś podobnego to miałem Maści na dzień i noc i 2 tygodniowy odpoczynek, maści rozgrzewające nie pamiętam już jakie.
Zmieniony przez - Eiden w dniu 2010-07-21 14:07:57
Zmieniony przez - Eiden w dniu 2010-07-21 14:07:57
...
Napisał(a)
sorry ja mam inną trochę kontuzje(naderwanie a nie zerwanie) ale myśle że leczenie jest podobne.Eiden może i masz racje,że już tego tak do końca nie wyleczy ale lepiej chyba jak ból będzie mniejszy.CO do twojej wypowiedzi to myślę że na początku ból mógł być minimalny prawie niezauważalny i dlatego mógł go zbagatelizować.(tak było u mnie).Będzie miał nauczkę ja zresztą też.Przede wszystkim rozciągaj się.Rób masaż poprzeczny tego miejsca.Myśle że z czasem nastąpi poprawa.(tylko nie wiem ile czasu,zależy od przypadku)
...
Napisał(a)
Ja miałem tak z kolanem bół niezauważalny i dość rzadki. Kosztowało mnie to 3 lata leczenia go ; ) Więc mówię tak na ogół :d
...
Napisał(a)
fajnie my sobie ty gadamy a ciekawe czy autor widział wogóle co my tu mu radzimy bo narazie żadnych odpowiedzi od niego nie ma ;P
...
Napisał(a)
A jak ma być odpowiedź skoro temat jest sprzed sześciu lat?
Na drugi raz patrz na daty, bo to nie jest forum archeologiczne.
Na drugi raz patrz na daty, bo to nie jest forum archeologiczne.
Sponsorem nagród w XIII edycji Ligi Typerów jest Wydawnictwo SQN
Zapraszamy !! [http://www.sfd.pl/Liga_Typerów__XIII_Edycja-t920180.html]
...
Napisał(a)
witam wszystkich mam taki sam problem.miesien ten potrzebuje d�ugiego czasu leczenia i najlepiej by sie przyda� tydzien na plazy w gor�cym kraju zazywaj�c masazy i ultradzwieki czy diadynamic i solux z masazym recznym. ale to tylko moje przypuszczenia bo jestem w fazie leczenia tego miesnia.Jak ktos ma jakies metody sprawdzone jak leczyc zerwanego miesnia przywodziciela uda to z g�ry za informacje dziekuje.
Polecane artykuły