...
Napisał(a)
Co do kreatyny i ECA to mixuje to i wszystko działa. Praktyka vs. teoria.
...
Napisał(a)
A jeśli chodzi o picie kawy przed treningiem to czy fakt, że do kawy dodaje 20 gram mleczka (17% tłuszczu czyli jakieś 30 kcal) wszystko niweczy.
Czy mogę pić kawę zmleczkiem czy wtedy to nie ma sensu?
Czy mogę pić kawę zmleczkiem czy wtedy to nie ma sensu?
...
Napisał(a)
najlepiej zrezygnuj z tego "mleka" przez duże M
...
Napisał(a)
no to ładnie.. a mi w suplach kategorycznie powiedzieli NIE na fazę ładowania .. dodałem nawet że to pierwszy cykl.. czyli od dzisiaj po porady dot. supli jechać do odżywiania ewentualnie Fitnessu
...
Napisał(a)
co do aspiryny - poprzez blokowanie niektórych prostagladyn posiada ona właściwości kataboliczne w obrębie tkanki mięśniowej. Tu już każdy sam musi wybrać czy warto.
Pozdrawiam, Dezir - (były, więc nieoficjalny) moderator działu "Fitness"
----------------------------------------------
>> "TRZEBA BYĆ ZNAWCĄ, A NIE WYZNAWCĄ" <<
Polecane artykuły