TRENING +1 obwód

Siema postanowilem trenowac planem
poniedz. plecy bic brzuch przedramie
wtorek wolne
sroda klata tric brzuch
czwartek wolne
piatek barki nogi
soboa wolne
niedziela wolne

I mam takie pytanko:skoro czuje sie na silach to czy moge w niedziele albo sobote robic sobie w domu lekki obwodzik typu:pompki podciaganie na drazku wznosy tulowia,brzuch,trening nadgarstkow itp??Jakie jest wasze zdanie na ten temat?Dodaje ze mam bardzo dobra regeneracje i wytrzymalosc:)staz 9 miesiecy wiek 18 lat brak przeciwskazan medycznych

nie ma sensu , najpierw rob nogi a potem barki, nie rob brzucha w dzien pleców (m.proste maja dosc)

MOZESZ CWICZYC PARTIE CO 6 DNI! czyli w pon plecy bic i potem w niedziele...