...
Napisał(a)
martwy ciag na splaszczenie ??/? nie ma twakich cwiczen a mawrtwy albo wznosy tulowia z opadu musisz dac do trenignu ( m.proste grzbietu)
...
Napisał(a)
no ale m.ciag na prych to trudne techniczne cwiczeni to raz.
a dwa, jak splaszcza tylek skoro pobudza do wzrostu m.posladkowe???
a dwa, jak splaszcza tylek skoro pobudza do wzrostu m.posladkowe???
...
Napisał(a)
E tam gadacie panowie... Mi jakoś nie przeszkadza taki duży tyłek (też mam taki), moim zdaniem to bardzo dobrze wygląda, dlatego polecam spalać tłuszcz i robić pełne przysiady
http://www.Szybkitrening.pl - dobra alternatywa dla ćwiczeń siłowych przy braku czasu...
Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady
Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=98484&x ,
Dobry trening brzucha z magazyny "Flex":
http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=93118&x
=_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=
Poprzedni temat
Czy to oznacza że trening był skuteczny?
Następny temat
Prosze o pomoc. Zgory wielikie dziki.
Polecane artykuły