mateusz17
no wiec od jakiegos czasu odczuwam bol w prawym barku, bol nasila sie gdy cwicze klatke piersiowa ale co dziwne w pierwszych seriach tzn. gdy jest stosunkowo niewielki ciezar, w nastepnych seriach gdy zwiekszam ciezar bol przechodzi, niewiem moze spotkaliscie sie juz ztym??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
408
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
14979
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
jakryc
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
205
Napisanych postów
13874
Wiek
-4385 dzień
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
158206
spotkaliśmy się z tym, w archiwum SFD.
https://www.sfd.pl/temat132536/
https://www.sfd.pl/temat132536/
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
408
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
14979
hmmm a co byscie polecali?? niewiem czy mam zrobic przerwe w treningach, wlasnie jestem w polowie cyklu na kreatynie wiec szkoda bylo by to przerywac...
...
Napisał(a)
Boofi
Ekspert
Szacuny
500
Napisanych postów
9533
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
18704
co polecić
rob rozgrzewke - ale taką dlugą !
i wtedy jak bedzie bolało - to odpocznij kilka dni !! najlepiej czynnie
jesli przy mniejszych ciezarach boli a potem jak sie rozgrzejesz nie to moze rozgrzewka byla za mala i sie nabawiles jakiejs kontuzji
acha cwicz - ale z mniejszym ciezarem !!!!
a co robić
poczytaj w archiwum !! masę tego było
rob rozgrzewke - ale taką dlugą !
i wtedy jak bedzie bolało - to odpocznij kilka dni !! najlepiej czynnie
jesli przy mniejszych ciezarach boli a potem jak sie rozgrzejesz nie to moze rozgrzewka byla za mala i sie nabawiles jakiejs kontuzji
acha cwicz - ale z mniejszym ciezarem !!!!
a co robić
poczytaj w archiwum !! masę tego było
XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?
Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
408
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
14979
dzisiaj znowu cwiczylem na klate, i tak jak ostatnio w rozgrzewce z malym ciezarem bol byl bardzo mocny, ale jak zwiekszylem ciezar ustalo, niewiem sam co zrobic, czy jak bede cwiczyl to moze sie to pogorszyc??
