Ćwicząc tracimy na wadze ???!!!

Mam mały dylemat a właściwie pytanie na które nie znam jednoznacznej i konkretnej odp ... a mianowicie :
Zalez mi na przyroście mojej masy ciała ... zażywam odżywkę białkową (Extensor WPI 95% białka) przy czym też ćwiczę (2-3 razy tygodniowo) ... i nasuwa mi się pytanie ... Czy ćwicząc regularnie jest możliwe przybycie na wadze czy wręcz przeciwnie ???
Czekam na wasze opinie i wypowiedzi oparte na wielomiesięcznym a także wieloletnim już doświadczeniu ...

wiesz przybycie tłuszczu zalezy od diety przy robieniu masy troche zawsze musi. mozesz dodac po treningu cwiczenia aerobowe ale nie za duzo (ale cwiczac na mase nie znaczy ze mamy przestac sie ruszac ) zeby sie nie zatlusic poprstu