Bary

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 85 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2529

Michaił. mam do Ciebie pytanie- które Cwiczenie na barki jest lepsze- wyciskanie sztangi zza karku, wyciskanie sztangielek, czy naprzemienne wyciskanie sztangi z klatki i zza karku?

NIE WAŻNE CO ROBISZ, WAŻNE BYŚ ROBIŁ TO, CO KOCHASZ!!!

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

To zależąy jaki cel i staż trenującego oraz reszta treningu.

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

SHIPERS

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 85 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2529

staż łączny 3 lata, cel masa, a zarazem uniknięcie kontuzji stawów, gdyz własnie przechodze rehabilitacje barku, gdyz nabawiłem sie zapalenia stawu barkowego

NIE WAŻNE CO ROBISZ, WAŻNE BYŚ ROBIŁ TO, CO KOCHASZ!!!

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

No to nie wiem, czy wyciskanie WOGÓLE jest dla Ciebie.

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

SHIPERS

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 85 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2529

Michaił, a jeszcze mam jedno pytanie- czy B-12 jest dobre n stawy, bo kumpel mówił ze tez mial klopoty z lokciem i jak to wziąl to mu przeszło.

NIE WAŻNE CO ROBISZ, WAŻNE BYŚ ROBIŁ TO, CO KOCHASZ!!!

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

1.Lekarz- on pomoże ustalić co Ci faktycznie dolega.
2.B-12 na stawy..hmmm nie słyszałem, ale kto wie...

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

efekty mojego kolegi teraz

Następny temat

bieganie a siłownia

Polecane artykuły

Trening dla zaawansowanych

efekty mojego kolegi teraz

bieganie a siłownia

Ból łokci podczas uginania ramion ze sztangą

Zmęczenie mięśni: hipoteza zmęczenia centralnego

5 wskazówek treningowych od zawodników PRO

Jak trenować nogi w domu? Wypróbuj Skater squat!