...
Napisał(a)
Mam 173 cm wzrostu, 16 lat i ważę 70 kg. Martwi mnie właśnie mój wzrost. Chciałbym być wyższy - a więc czy jak zastosuję jakąś dietkę to coś urosnę? Jeżeli tak, to podajcie przykład takiej diety. I jeszcze jedno: czy jeśli ćwiczę na siłowni i biorę odżywki (kreatyna) to hamuję swój wzrost? Jeżeli tak, to jakich ćwiczeń mam unikać i jakich odżywek nie powinienem brać? Proszę o radę i z góry dziękuję.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
powinienes jesc produkty bogate w bialko, wapn, witamine D3, i cwiczy bez obciazania kregoslupa tzn niecwiczyc barow i wyciskan z za karku martwych ciagow przysiadow, zamiast tego sie popodciagaj na drazku basenik wskazany
moja zasada "czemu nie mamy dac komus nagrody jesli nic nas ona nie kosztuje np soga"
...
Napisał(a)
Masz 16 lat i się obawiasz o swój wzrost????? spokojnie jeszcze urośniesz, raczej nie ma diety na wzrost wszystko zależy od uwarunkowaań genetycznych.
"Lepiej zużywać się niż rdzewieć"
...
Napisał(a)
Martwie się, bo ćwiczę na barki i robie przysiady. Może to w jakimś większym stopniu ograniczyć moje rośnięcie?
...
Napisał(a)
Trenuje 10 miechów podnoszenie cieżarów i niewiem czy urosne. Czytałem na ten temat b. wiele, ale czuje pewien niedosyt. Mam 16 lat i 176, 5 cm wzrostu jeszcze z 10 cm by sie przydało. Na treningach robie klasyczne podnoszenie ciezrów (podrzut, rwanie, przysiady z przodu i martey ciąg) używam do tego celu ciezarów w granicach 70 kg. (mało, ale chdze tam tylko po to by móc za darmo potrenowac kulturystyke) :P Mój tata ma 183 a mama ok. 168. PROSZE O ODPOWIEDZ DOSWIADCZONEJ OSOBY <najlepiej lekarza> z góry WIELKIE THX
...
Napisał(a)
Nie martw sie jeszcze urośniesz, mój kuzyn dopiero w 3 lo podskoczył o 7 cm
...
Napisał(a)
McGriff jak on to zrobił? BO ja jestem w 2 tech i jestem kurdupel
Proponuję na start zarobek w wysokości ok 2000zł. 100% ONLINE, min. 18lat.
-Bez Polecania
-Bez Inwestycji
-Bez Sprzedaży
kontakt: [email protected]
...
Napisał(a)
xabi spoko bardzo wielu ludzi "wzbija się ku górze" koło 18-21 lat wiec się nie martw moze podskoczysz jak nie to pmiętaj ze największe kozaki byli niscy
http://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL
Polecane artykuły