M*A*S*A
...
Napisał(a)
jestem na dietce redukcyjnej:)wszystko cacy tylko czasem jak mnie dogoni ssanie w brzuchu to piję barszczyk czerwony instant ale słaby mała łyżeczka żeby tylko smak był:) na to ok 0.1 białka 1.9 wegli i 0,1 tłuszczu:)w pracy między posiłkami wypiję takie dwa barszczyki cio o tym sądzicie w sumie ilości śladowe ale...
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Czy dobrze pić na treningu mleko, kefir, maślanke itp czy lepiej poprostu wode ??
- Czy można i jak można połączyć dane produkty??
- Stepper czy rowerek? co lepiej dziala?
- kawa+steper czy lepiej bez kawy?
- dieta na koksie.. ryzykować z carb cycling czy lepiej klasycznie??
- trening siłowo-cardio czy dieta co lepiej wpłynie na spadek wagi.
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jak nie przekraczasz zapotrzebowania to ok
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
wyjasnij o co ci chodzi z tym o,1 g bialka 0,1 tluszcu i 1,7 wegli
To chyba nie wartosci dobowe!!!!?????????
Ps jak dieta redukcyjna oprzyj ja bardziej na BIALKU
Ps:2 Jak faktycznie jestes glodny lepiej cos zjedz bo to ze sie na maxa glodzisz to ci nic nie da bo organizm pozbwiony skladnikow zacznie magazynowac kazdy okruszek efekt bedzie taki ze nawet jesli schudniesz to potem bedziesz mial tzw EFEKT JOJO bo organizm bedzie "sie bal" ze z now bedziesz go glodzil i bnedzie wszystko magazynowal
Oblicz sobie prog kaloryczny
odejim oj niego jakies 250-500kcal podziel otzrymane kcal na 5 posilkow I JAZDAAAAAAAA :)
PEACE
To chyba nie wartosci dobowe!!!!?????????
Ps jak dieta redukcyjna oprzyj ja bardziej na BIALKU
Ps:2 Jak faktycznie jestes glodny lepiej cos zjedz bo to ze sie na maxa glodzisz to ci nic nie da bo organizm pozbwiony skladnikow zacznie magazynowac kazdy okruszek efekt bedzie taki ze nawet jesli schudniesz to potem bedziesz mial tzw EFEKT JOJO bo organizm bedzie "sie bal" ze z now bedziesz go glodzil i bnedzie wszystko magazynowal
Oblicz sobie prog kaloryczny
odejim oj niego jakies 250-500kcal podziel otzrymane kcal na 5 posilkow I JAZDAAAAAAAA :)
PEACE
Trening czyni mistrza!
...
Napisał(a)
A nie lepiej napic sie zwyklej wody?
Poza tym jak wyglada reszta diety?
Poza tym jak wyglada reszta diety?
pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...
A.W.O.L.
...
Napisał(a)
dieta jest redukcyjna białko 2.2 g/kg węgle 3,5g/kg i tłuszczy 0,8g/kg, ogólnie cacy dlatego barszczyka anie woda bo chciałbym żeby to miało smak:)tylko dlatego
M*A*S*A
Polecane artykuły