i mówię że kto mówi to samo// niech tu zjawi się niech go obejmę//
przechowywanym dlan pod żebrem// miłosnym wejrzeniem
...
Napisał(a)
cześć, mam dwa pytanka... pierwsze dotyczy złego humoru podczas diety...jestem nie do zniesienia ostatnio, chodzę wściekła i głodna...wiem że produktami, ktore stymuluja produkcję hormonu szczęścia są banany i czekolada...bananów nie znoszę, a czekolada nie wchodzi w grę, bo ostatnio jak chciałam zjeśc kostkę, to skończyło się na 2/3 tabliczki...a może coś innego poza odżywainiem??? Jakiś określony rodzaj muzyki, ubioru albo inne??? drugie dotyczy uzupełnienia diety o białko...powinnam jeśc w granicah 140 g. dziennie, a w mojej rodzinie obowiązuje sposób odzywiania bogaty w węglowodany i nie za bardzo mogę się wyłamać...jem jajka jakieś sery, piję mleko, ale wychodzi mi przeważnie nie wyżej niż 80 g.??? Może powinnam zakupić jakieś odżywki białkowe??? co polecacie???
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zły humor moze nie wynikać z diety, może to zwykły PMS ? na diecie najczęstszymi negatywnymi objawami są osłabienie i apatia, wtedy znaczy to że dieta jest zbyt restrykcyjna
Co do białka - praktycznie w Twoim przypadku każda odżywka białkowa o zawartości od 80% białka wzwyż zda egzamin, nie potrzebujesz jakichs super-hiper izolatów. Kieruj sie więc ceną i smakiem odżywki - w sklepie sfd masz całą game produktów (sklep.sfd.pl) , możesz także zajrzeć do Sonbaty'ego (www.atleta.pl)
Co do białka - praktycznie w Twoim przypadku każda odżywka białkowa o zawartości od 80% białka wzwyż zda egzamin, nie potrzebujesz jakichs super-hiper izolatów. Kieruj sie więc ceną i smakiem odżywki - w sklepie sfd masz całą game produktów (sklep.sfd.pl) , możesz także zajrzeć do Sonbaty'ego (www.atleta.pl)
...
Napisał(a)
Prawdopodobnie masz stany niedocukrzenia i mózgowi brakuje paliwa . Spróbuj zainwestować w L-glutaminę w kapsułkach i łykaj 2-3g w takich momentach. Ten aminokwas najłatwiej dociera do mózgu.
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
...
Napisał(a)
to, co sugeruje Tyka nie jest poprawne!!!! dzięki Jogger, zobaczę co się do wyskrobać z portfela....
i mówię że kto mówi to samo// niech tu zjawi się niech go obejmę//
przechowywanym dlan pod żebrem// miłosnym wejrzeniem
Polecane artykuły