...
Napisał(a)
czesc! co myslicie o bieganiu na polopirynie ?czy daje to dobre spalanie tluszczu?czy ktos tego probowal?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Lepiej stary biegaj bez takich dodatków za to z obciążnikami na nogach.
...
Napisał(a)
nie wiem czy obicazniki sa takie dobre dodtakowe obciazenia na stawy
...
Napisał(a)
Obciazniki mozna stosowac, ale najlepiej na pasie. Na kostkach za bardzo obciazaja stawy.
Dowodem na to, że człowiek jest najszlachetniejszym stworzeniem na Ziemi, jest fakt,
że nigdy żadne zwierzę temu twierdzeniu nie zaprzeczyło.
...
Napisał(a)
skąd ty wytrzasłeś bieganie na polopirynie ?? nie kombinuj przebiegnij 3km wiecej niz masz w planie lepiej ci to zrobi - i moze ci mozg przewietrzy
Zmieniony przez - Kastecior w dniu 2004-03-25 19:04:32
Zmieniony przez - Kastecior w dniu 2004-03-25 19:04:32
...
Napisał(a)
****master chodzi mi oto, ze lepiej na pasie niz na kostkach.
Dowodem na to, że człowiek jest najszlachetniejszym stworzeniem na Ziemi, jest fakt,
że nigdy żadne zwierzę temu twierdzeniu nie zaprzeczyło.
...
Napisał(a)
Cze :) Sam stosowalem obciazniki na nogi (celem byla poprawa skocznosci poniewaz gram sporo w kosza) i po 2 tygodniach stosowania..... zaczely mnie bolec nogi od stawu kolanowego w dol co praktycznie uniemozliwialo mi granie B-)
Jak koledzy mowia lepiej pobiegac dluzej lub wiecej niz stosowac obciazniki (stawów).. Nie polecam
Jak koledzy mowia lepiej pobiegac dluzej lub wiecej niz stosowac obciazniki (stawów).. Nie polecam
ppeter123
...
Napisał(a)
Polopirynka nie jest najleprza!Moze prowadzic do owrzodzenia sluzowki zoladka itd!SZkodzi na zoladek ale pomaga na serduszko"przeciw zakszepowo".A co do biegania po niej to raczej niema wplywu na spalanie tluszczu!
Pżepraszam, za błendy ortograficzne, i inerpukcyjne.To poprostu dysortografia!
...
Napisał(a)
co do ciezarkow to biegalem u pasa i u kostek. Po pewnym czasie zrezygnowalem prszy pasie i dorzucilem do kostek. Z poczatku bylo po 2 kg w kazdym miescu a nastepnie tylko na kostki po 2kg, łącznie 4kg.
Efekt wytrzymalosc wzrosla i sila w nogach tez. W szczegolnosci w gre w pilke. Sila strzalu sie poprawila.
Ale oczywiscie nie mozna przesadzac
Efekt wytrzymalosc wzrosla i sila w nogach tez. W szczegolnosci w gre w pilke. Sila strzalu sie poprawila.
Ale oczywiscie nie mozna przesadzac
Polecane artykuły